หลังหยุดยาว ใคร น้ำหนักขึ้นบ้างค่า
เสียหายกันไปเท่าไหร่กับการ "ขอกินหน่อยน้าหยุดยาวทั้งที"
มาสารภาพกันค่ะ พลอยกินปู กุ้ง ปลาหมึก(เกือบครึ่งโล) ข้าวขาว บะหมี่ ขนมหวาน กะปิโหว่ น้ำปลาหวาน ขนมถุงๆ 3-4 วันติด แถมมาเจอของฝากจากเพื่อนร่วมงานอี๊ก สิ่งที่ตามมา
ซ้ายก่อนเที่ยว ขวาหลังจากกินแหลก รอบเอวเพิ่มขึ้น 1 เซนกว่าๆน้ำหนักขึ้นมานิดหน่อย ถ้าเทียบกับความสุขที่ได้กินไปคุ้มมากค่ะ
ต้องขอขอบคุณตัวเองที่ทำให้ร่างกายตัวเองแข็งแรงขึ้น จากผู้หญิงกินข้าวไปนิดเดียวก็ นน ขึ้นแล้ว ให้สามารถกินแบบเหมือนคนไม่เคยได้กินอะไรมาก่อนกิน แล้ว รูปร่างยังโอเคอยู่
แล้ว นน ขึ้นหลังกินแหลก งี้จะทำไงละ อุตส่าห์ลดตั้งนาน เผลอกินหนัก บางคนจะหลุดและเลิกทำไปเลย พลอยอยากให้ลองคิดอย่างนี้นะคะ เราตามใจตัวเอง ทำร้ายสุขภาพของเรา แล้วเราควรแล้วเหรอ ที่จะไม่รับผิดชอบอะไรเลย แถมยังกินทำร้ายตัวเองเพิ่มอีก จะดีกว่าไหม แค่เรารู้ตัวแล้วก็กลับมาเดินหน้าดูแลตัวเองต่อ ถ้าไม่เลิกทำ จะช้าจะเร็วยังไงเราก็ถึงเป้าหมายอยู่ดีค่ะ...ให้กำลังใจทุกคนนะคะ คิดสะว่าถ้าคุณไม่เคยดูแลตัวเองมา คุณกินขนาดนี้ นน คงดีดไปไกลกว่านี้มากจะดีกว่าไหมคะ ปะว่าแล้วไปเบรินกันนนน
Search